dâÍâD, }âÍâD, É곩·°, ¾pÖµêgâÔâ° Ê©Àâ}â{â¶[ ÉâÀêË©ÉÖÀâÃÖ}âX. Éâ°Ù, Éâªy곩ÍâdÖ"Ð, ÈÖÅâ, }â¶ÀâógâùgÖÐ }ÖÀâó Ý⪱¶Éâ°yêK©Àê. %ÀâógâÔâ ±{â¶gê {â°ÿÙ, }âÍâD, }곩ÀâógâÔâ}â°Q ~âvê{âpê, }ÖÀâó ÝâyÖµâpÖgâ°yêK©Àê. E{âpâ uê³yêgê o {â°ÿÙ, }곩ÀâógâÔâ° Àê°©¶ª{â Àê°©Èê IªÂÖ{âpê ÝÖgâ³ Agâ m}â±·Æ{âMpê, AÉâpê ~êòZ©yÖbÝâ dê³vâ°ÀâÀâî·[¬{âMpê, }ÖÀâó %ÉâÝÖÌâ°dâpÖgâ°yêK©Àê; ¾¸"ZÌâ°pÖgâ°yêK©Àê. ¬dâ°" y곩kâ{âÀâpÖgâ°yêK©Àê. EªyâÝâ Éâª{âÅâËgâÔâ¶[ }âÀâ°W ÀâÃÖ}âûdâ ayâKvâ Ýêä+, %}Öp곩gâX Ä©ÚyâpÖgâ°yêK©Àê. }âÀâ°W[ dê·Àâpâ° AyâWÝâyêXgâ³ ~âZÌâ°»QÉâ±Ýâ°{â°.

E»K©ä}â ¬}âgâÔâ¶[ m}âpâ ±{â°dâ° {â°ÅâËpâÀÖgâ°yÖK }âvê¬{ê. Ýâ·Àâó dê_©yâZgâÔâ¶[ ~âZgâ»Ìâ°}â°Q ÉÖºû{êM©ÀêÌâÃÖ{âpâ³ µê©dâvÖ 40pâÍâ°D m}â, ±vâyâ}â{â pê©fêÌâ° dêÔâgâvêÌê°© E{ÖMpê, %ª{âpê %Àâîgê Ýê³ÂêD yâ°ª± NrÆ·[, {â°ÚÌâ°°Àâ dêôgâùgê dê·ÉâÆ·[. {ꩵâ{â µê©dâvâ 90pâÍâ°D Éâª~âyâ°K ÉâÀâ·yâ°KgâÔâ}â°Q %}â°ÅâÆÉâ°»Kpâ°ÀâÀâpâ° m}âÉâªfêXÌâ° µê©dâvâ Ýâyâ°K Àâ°ª¬. UÈê[vê ÉâR|êË, %¾µâ+Ìâ°yê, %Åâ{âZyê, %ÀâXÀâÉêLgâùÀê. |ÖÆ°Ëdâ, }êô»dâ Àâ°yâ°K ÉÖÀâÃÖÊdâ ÀâÃñ·XgâÔâ° }ê·dâä+Àê. A{âÍâ°D Ïê©gâ, A{âÍâ°D Ýêkâ°+ Ýâx, %ºdÖpâ, Å곩gâ Ê©Àâ}âdê" Ïê©dÖ{â ÀâÉâ°KgâÔâ}â°Q Éâª~Ö¬Éâ°Àâó{ê© ±Ýâ° m}âpâ gâ°î. o gâ°î ÉÖºÉâ·°, %Àâpâ° ÌâÃÖÀâ ÀÖÀâ°ÀâÃÖgâË þÚÌâ°·³ yâÌâÃÖî{ÖMpê. þ©gÖÐ UÈê[vê IÔâ\Àâpâ %rDÝÖÉâ, Av⪱pâ, ÀêôÅâÀâ, E·[{âÀâpâ g곩ÔÖr, dâ¹J©pâ° ÝÖgâ³ Àâ°|âXÀâ° ÀâgâË{âÀâpâ g곪{â·gâÔâ}â°Q dÖx±Ýâ°{â°. ÉâÀâÃÖm{â¶[ ÉâÀâ°¸F Ê©Àâ}âµêô¶ ÀâÃÖÌâ°ÀÖÐ, ÀâXÑK dꩪ¬Zyâ Ê©Àâ}âµêô¶ m}âÄZÌâ°ÀÖgâ°»K{ê. %ÆÅâdâK dâ°r°ª±gâÔâ° Ó{âZÀÖgâ°»KÀê. }âgâpâ Àâ°yâ°K gÖZÆ°©x ~âZ{ꩵâgâÔâ¶[ µê©dâvâ 80pâÍâ°D dâ°r°ª±gâÔâ° gâªvâ¥Ýêªv⻥Àâ°dâ"ùpâ°Àâ ÆÅâdâK dâ°r°ª±gâÔÖÐÀê.

gâªvâ¥Ýêªvâ» E±Tpâ° {â°ÚÌâ°°yÖKpê. ÌâÃÖîgâ³ ÉâÀâ°Ìâ°Æ·[. ÉâpâÉâ ÉâªÅÖÍâÇê, }âgâ°, asDgê ÀâÃÖvâ°Àâ ÆÝÖpâ, kâr°ÀâsdêgâÔâ°, ÉÖªÉ⯻dâ¥dâÈÖ kâr°ÀâsdêgâÔâ°, Éâ{â«pâ°äÌâ° ÝâÀÖXÉâgâÔâ° Àâ°pêÌâÃÖgâ°»KÀê. %ÀâógâÔâ uÖgâÀâ}â°Q û}êÀâÃÖ, s©ÆgâÔâ³, ²©pÒ, ÏÖZª¬, pâÀâÃÒ, Æû"gâÔâ³, ~Ö}âÀâ°ÉÖÈÖ, gâ°ÂÖ", ûgâpê©r°gâÔâ° Àâ°yâ°K Eyâpâ %}Öp곩gâXdâpâ ÝÖgâ³ dâÔâ~ê Àâ°}âpâªm}Ö kâr°ÀâsdêgâÔâ° AdâZÆ°ûÀê. EÀâógâÔê·[{âpâ ~âîÇÖÀâ°Àêª{âpê, {Öª~âyâX ÆpâÉâgâÔâ°, Àâ°dâ"Ôâ¶[ gâ°x }âvâÀâùdê {곩ÍâgâÔâ°, Àâ½{âPpâ¶[ aªsyâ}â Àâ°yâ°K %}Özâ~âZuêC, Ø}âQyê, AyâªdâgâÔâªyâÝâ ÀâÃÖ}âûdâ dÖΰÈêgâÔâ°, ûþÀâ°³yâZ p곩gâ, %ºdâ pâdâK{ê³yâKvâ, mtâpâ{â Ýâ°x°J, AÉâKÀâ°, yâÈê}곩Àâó, n°yâ°kâdâZ{â Opâ°~ê©pâ°gâÔâ°, Ïê³m°@, Ñ©·°ÏÖ|êÌâ°ªyâÝâ Àâ°}곩{êôþdâ p곩gâgâÔâ°, Ýêä+}â %~âpÖ|â ~âZÀâ½»K, %~âhÖyâgâÔâ°, AyâWÝâyêX, þªÉÖkÖpâgâÔâ° UÈê[vê dâªvâ°±pâ°»KÀê. m}âÉâªfêXÌâ° µê©dâvâ 50pâÍâ°D m}â %}Öp곩gâX Ä©ÚyâpÖgâ°»K{ÖMpê. Àêô{âXpâ³ AÉâRyêZÌâ°¶[ ÀÖÉâ, iÍâ|곩~âkÖpâgâùgÖÐ Ýâx¥ÉâÀâ°Ìâ°¥µâZÀâ°Àâ}â³Q ÀâXΰÉâ°»K{ÖMpê. m}âîgê ÉÖªyâ]}â¥ÉâÀâÃÖ|Ö}â Ýê©ù %Àâpâ}â°Q Éâ}ÖWgâË{â¶[, ÉâpâÔâ yâ½~âK Ê©Àâ}â{â¶[ yê³vâÐÉâÏê©dÖ{â, |ÖÆ°Ëdâ gâ°pâ°gâÔâ°, |ÖÆ°Ëdâ ÉâªÉêLgâÔâ° ÀÖX~Öî© dꩪ{âZgâÔÖÐÀê. þ©gê Ýâ·Àâó Æ|âgâÔâ¶[ ayâKvâ, dê[©µâgâùgê aÔâgÖÐpâ°Àâ m}âîgê %Àâ°½yâ ûªkâ}â ÀâÃÖvâ±·[ aª{â° ÉâpâÔâ Æ|Ö}âÀê© o A~âK Éâ·Ýê¥ÉâÀâÃÖ|Ö}â.

A~âK Éâ·Ýê Uª{âpê©}â°?

dâÍâD, }곩Ægê aÔâgÖ{â ÀâXÑKgê ÉÖªyâ]}â¥ÉâÀâÃÖ|Ö}â ÀâÃÖvâ°Àâó{â°, {â°ÿÙ, }곩Àâ}â°Q ÅâîÉâ·° }êpâÀÖgâ°Àâó{â°, ÉâÀâ°ÉêXgâù{âMpê %ÀâógâÔâ Ƶê[©ÍâÇê Àâ°yâ°K ~âîÝÖpâ ÀâÃÖgâËgâÔâ}â°Q Éâ³äÉâ°Àâó{â°. Àâ°}âûb}â }êÀâ°WÌâ°}â°Q Ýêä+Éâ·° O}â° ÀâÃÖvâÏê©dꪱ°{â}â°Q Ýê©ùdê³vâ°Àâó{â° ÝÖgâ³ ÀâXÑKÌâ° Àâ°}곩ÉêôLpâXÀâ}â°Q À⽬PÉâ°Àâó{â° A~âK Éâ·ÝêÌâ° Àâ°°ÙX I{êM©µâgâÔâ°. E{â}â°Q ÉâÝÖ}â°Åâ³»Ìâ° Éâª{âµâË}â, kâkêËgâÔâ Àâ°³·dâ ÉÖºÉâÈÖgâ°yâK{ê. A~âK Éâ·ÝêgÖpâ ÀâXÑKÌâ°}â°Q yâ}âQ ÉêQ©þyâ}âªyê, ±ª|â°Àâªyê dÖx°yÖK}ê. ÌâÃÖÀâó{ê© Íâpâ»K·[{ê ÀâXÑKÌâ°}â°Q gñpâÀâ ÄZ»Î°ª{â dâªvâ°, }êpâÀÖgâ°yÖK}ê.

A~âK Éâ·ÝêÌâ°¶[ ±ÔâÉâÈÖgâ°Àâ Àâ°°ÙX yâªyâZgâÔâ°

1. ÉâÝÖ}â°Å⳻ΰª{â ÀâXÑKÌâ°° Ýê©Ôâ°Àâ dâÍâD, }곩ÀâógâÔâ}â°Q AÉâÑKΰª{â dê©Ôâ°Àâó{â° (ACTIVE LISTENING): gâÚ²Ú ÀâÃÖvâ{ê©, Àâ°|êX ÀâÃÖyâ}Övâ{ê©, Éâî¥yâ~âóR Uª{â° ÀÖXfÖX¾Éâ{ê©, {â°ÿÙ, ÉâÀâ°ÉêXÌâ° Éâ°ùÌâ°¶[ ûdâ" ÀâXÑKÌâ°° Àâ°}â{ÖÔâ{â¶[ Ýê~âóRgâsDpâ°Àâ }곩Àâó Ýê³pâ±pâ°yâK{ê. ÅÖÀâ}êgâÔâ³ Ýê³pâ±pâ°yâK{ê. E{â}â°Q VENTILATION Àâ°yâ°K ABREACTION U}âQÈÖgâ°yâK{ê. o î©» %{â°Æ°rD }곩Àâó, {â°ÿÙ, d곩~â, ÅâÌâ°gâÔâ³, {â]ª{â]gâÔâ° Ýê³pⱪ{âpê ÀâXÑKgê ÉâÀâÃÖ|Ö}â¥}êÀâ°W¬ IªÂÖgâ°yâK{ê. {ê©Ýâ Àâ°yâ°K Àâ°}âûb}â ayâKvâ yâgâ°$yâK{ê. %{âîª{â IªÂÖ{â {â°ÍâRîÇÖÀâ°gâÔâ° yâgâ°$yâKÀê.

2. ÉâÀâ°ÉêXÌâ° Àâ°³·, Éâ]pâ³~â, ÏêÔê{â° dâgâ$ªÂÖ{â ±gêÌâ°}â°Q %zâËÀâÃÖÚdê³Ôâ°\Àâó{â° : ±Ýâ°yê©dâ ÉâÀâ°ÉêXgâÔâ Àâ°³· ädâ"{ÖÐÌê°© Epâ°yâK{ê. dÖpâx dâ°_·[dâÀÖÐpâ°yâK{ê. ÅâÌâ°, Ayâªdâ, ~âZ»ÍêF, ÝâtâÀâÃÖîyâ}â, yâ~âóR ¾|ÖËpâgâùª{â ÉâÀâ°ÉêX ms·ÀÖgâ°yâK{ê. ÀâXÑK yâ}âQ ÉâÀâ°ÉêXgâùgê Eyâpâpâ}â°Q {â³pâ°»Kpâ°yÖK}ê. E{â}â°Q %zâËÀâÃÖÚû ÀâXÑKgê ÆÀâîÉâ°Àâó{âîª{â, ÉâÀâ°ÉêXÌâ° ÀÖÉâKÆdâ ¾mÉâ]pâ³~â %Àâ¾gê »ùÌâ°°yâK{ê. ÀÖÉâKÆdâ }êÈêdâsD}â¶[ ÉâÀâ°ÉêXÌâ° ~âîÝÖpâdê" AÈ곩äÉâ·° E{âîª{â ÉâÝÖÌâ°ÀÖgâ°yâK{ê.

3. ÉâÀâ°ÉêXÌâ°}â°Q ¾ÅÖΰÉâ°Àâó{â° (PROBLEM MANAGE-MENT) : dê·Àâó ÉâÀâ°ÉêXgâÔâ}â°Q ~âòxËÀÖÐ ¾ÀÖîÉâ±Ýâ°{â°. dê·Àâ}â°Q ÅÖgâµâÿ ¾ÀÖîÉâ±Ýâ°{â°. dê·Àâó ÉâÀâ°ÉêXgâùgê yâyÒdâ_x{â ~âîÝÖpâ Epâ°Àâó¬·[. %ÀâógâÔ곪¬gê ÀâXÑK ±{â°dâÏê©dÖgâ°yâK{ê. A{âpê ÀâXÑK E{âdê" ÀâÃÖ}âûdâÀÖÐ û{âP}ÖÐpâ°Àâó·[. ayâKvâdê" aÔâgÖ{â ÀâXÑKgê ~âîÝÖpâ{â ÀâÃÖgâËgâÔâ° dÖ¹Éâ°Àâó·[. A~âKÉâ·ÝÖ dÖÌâ°ËdâZÀâ°{â¶[ A~âK Éâ·ÝêgÖpâ, o ÉâÀâ°ÉêXgâÔâ}â°Q Ýê©gê ¾ÅÖΰÉâÏê©dâ°. ÀâXÑKgê ÀâÃÖgâË{âµâË}â ÀâÃÖvâ°yÖK}ê. ¾¸"ZÌâ°}Ögâ{ê© ~âZÌâ°yâQÀâÃÖvâ·° IyêK©m}â ¾©vâ°yÖK}ê.

4. |곩pâÇêgâÔâ° Àâ°yâ°K Ê©Àâ}â µêô¶Ìâ° ±{âÈÖÀâÇê : ÀÖÉâKÆdâyêgê Ý곪{â{â |곩pâÇêgâÔâ°, }âdÖpÖyâWdâ |곩pâÇêgâÔâ° ÀâXÑKgê ÉÖdâÍâ°D y곪{âpêgâÔâ}â°Qªr°ÀâÃÖvâ°yâKÀê. þª¬}â %}â°ÅâÀâgâÔâ°, údâ_x, Eyâpâpâ ÀâÃÖ{âî, yâ~âóR }⪲dêgâÔâ A|Öpâ{â Àê°©Èê, ¬©hÖËÀâºÌâ°¶[ pâ³~âóg곪vâ EªyâÝâ |곩pâÇêgâÔâ}â°Q ±{â¶Éâ·° ÀâXÑKgê IyêK©m}â ¾©vâÏê©dÖgâ°yâK{ê. E{â}â°Q ÉâdÖpÖyâWdâ |곩pâÇêgâÔâ°, ÀâÉâ°KûL»gê Ý곪¬dê³Ôâ°\ÀâªyâÝâ |곩pâÇêgâÔâ°, Ap곩gâXdâpâ Àâ°yâ°K %}â°dâ³·dÖî |곩pâÇêgâÔâ}â°Q ÏêÔâûdê³Ôâ°\Àâªyê Éâ·Ýê ¾©vâÏê©dÖgâ°yâK{ê. E{âpâ uê³yêgê dâZÀâ°±{âPÀÖ{â Ê©Àâ}âµêô¶, ÉâÀâ°Ìâ°, Ýâx, µâZÀâ°gâÔâ}â°Q ÆÀê©kâ}êΰª{â ±Ôâûdê³Ôâ°\Àâ Ì곩m}Ö dâZÀâ°, ÉâpâÔâ Àâ°yâ°K Éâªyâ½~âK Ê©Àâ}â Æ|Ö}âgâÔâ}â°Q}â°ÉâîÉâ°Àâªyê ÀâXÑKgê ÀâÃÖgâË{âµâË}â ÀâÃÖvâÏê©dâ°.

5. Àê°ôÀâ°}âgâÔâ° ÆpâÆ°Éâ°Ædê (RELAXATION) : ayâKvâ{â¶[{â°M {â¹Ìâ°°Àâ Àê°ôÀâ°}âÉâ°bgâÔâ° ÆpâÆ°Éâ°Àâªyê }곩Údê³Ôâ\Ïê©dâ°. ¬}â¾yâX{â dê·Éâ¥dâyâËÀâXgâÔâ gâÚ²ÚÌâ°·³[ Éâ]·R ²vâ°Àâó ÀâÃÖÚd곪vâ° ÆpÖÀâ°{ÖÌâ°dâ kâr°ÀâsdêgâÔâ¶[ yê³vâgâ°Àâªyê ÀâXÑKÌâ°}â°Q ~êZ©pê©ÄÉâÏê©dâ°. I{Ö: ÉâªÐ©yâ dê©Ôâ°Àâó{â°, Åâm}ê¥{ê©Àâpâ}ÖÀâ°, ÉâªÑ©yâË}ê, IyâKÀâ° ~âóÉâKdâgâÔâ}â°Q e{â°Àâó{â°, {ê©Àâ|ÖX}â ¥ ~âòuê, ~ÖZzâË}ê, ÑZ©vêgâÔâ°, Ì곩gâ, ~ÖZÇÖÌâÃÖÀâ°, y곩rgÖîdê, ~âZÀÖÉâ EyÖX¬.

6. %}â°Éâîdê, ÅâpâÀâÉê AµÖÀÖ{â : ÀâXÑKÌâ°}â°Q %Àâºg곪{ÖÀâ»Ë dÖx°Àâó{â°, UÍâ°D ±{âÈÖÀâÇêgâÔâ}â°Q %}â°ÍÖF}âdê" yâª{ÖM}ê Uª{â° gâÀâ°¾û, IyâKÀâ° ±{âÈÖÀâÇêgâÔâ}â°Q ~âZµâªûÉâ°Àâó{â°, %gâyâX²{âMpê Àêô{âXÑ©Ìâ°, dÖ}â³}â°, ÝâxdÖÉâ°, Àâ°»KyâKpâ ÆkÖpâgâÔâ¶[ yâmCpâ Éâ·ÝêÌâ°}â°Q {ê³pâÑûdê³vâ°Àâó{â°. dâÍâD{â ¬}âgâÔâ° Ý곩gâ°yâKÀê Éâ°Ù¥ÉâÀâÃÖ|Ö}â{â ¬}âgâÔâ° ±pâ°yâKÀê Uª{â° ÅâpâÀâÉê Eyâ°K ÀâXÑK AµÖÀÖ¬ÌâÃÖgâ°Àâªyê }곩Údê³Ôâ°\Àâó{â°, A~âK Éâ·ÝêgÖpâpâ Ýê³ÇêÌâÃÖgâ°yâK{ê.

A~âK Éâ·ÝêgÖpâpâ ·dâ_xgâÔâ° O}â°?

COUNSELLOR U}â°QÀâ ~â{â{âÈê[© A~âK Éâ·ÝêgÖpâpâ° Ýê©ÐpâÏê©dâ°, %Àâpâ ·dâ_xgâÔê©}â° Uª±°{â° %vâdâÀÖÐ{ê.

C = Caring: yÖΰ yâ}âQ Àâ°gâ°Àâ}â°Q }곩Údê³Ôâ°\Àâªyê, ÄZ» ƵÖ]ÉâgâÔâ}â°Q y곩îÉâ°Àâªyê, A~âK Éâ·ÝêgÖpâ yâ}âQ¶[gê A~âK Éâ·ÝêgÖÐ ±pâ°ÀâÀâpâ}â°Q dÖxÏê©dâ°.

O = Obliging: ÀâXÑKÌâ° %gâyâXgâÔâ}â°Q gâÀâ°¾û, Ïê©ÚdêgâÔâ}â°Q ~âîú©¶û, }êpâÀÖgâÏê©dâ°.

U = Understanding: ÀâXÑKÌâ° dâÍâD, ÉâÀâ°ÉêXgâÔâ}â°Q, %¾ûdê¥%«~ÖZÌâ°gâÔâ}â°Q %zâËÀâÃÖÚdê³Ôâ\Ïê©dâ°.

N = Neutral: ÀâXÑK Uyâ°KÀâ ÆÍâÌâ°gâÔâ ±gê$, Éâ·ÝêgÖpâ yâ}âQ %«~ÖZÌâ°gâÔâ}â°Q, Éâî yâ~âóR Uª{â° Ýê©Ôâ°Àâó{â}â°Q ÀâÃÖvâÏÖpâ{â°, ~âdâ_~Ö»ÌâÃÖÐpâÏÖpâ{â°. ÉâÀâ°{âúËÌâ°ªyê dê·Éâ ÀâÃÖvâÏê©dâ°.

S = Sympathy: ÀâXÑKÌâ° ÉÖ]«ÀâÃÖ}âdê" |âdê"ÌâÃÖgâ{âªyê ÝÖgâ³ %Àâ}â¶[ ~âpÖÀâ·ª²yâ}â ÏêÔêÌâ°{âªyê, UÍâ°D Ïê©d곩 %Íâ°D ÉâÝÖ}â°Åâ³»Ìâ°}â°Q ~âZdâsÉâÏê©dâ°.

E = Emotional Support: }곪¬pâ°Àâ, %ÉâÝÖÌâ°dâ}Ö{â ÀâXÑKgê ÅÖÀâ}ÖyâWdâ AÉâpê ¾©vâÏê©dâ°.

L = Listening: ÀâXÑK Ýê©Ôâ°Àâó{â}â°Q AÉâÑKΰª{â, ÉâÝÖ}â°Å⳻ΰª{â dê©ùûdê³Ôâ\Ïê©dâ°.

L = Loving: ÀâXÑKgê Íâpâ»K·[{â ÄZ©»¥ÆµÖ]ÉâÀâ}â°Q ÀâXdâK~âÚÉâÏê©dâ°. ÄZ©»Î°ª{â Eyâpâpâ}â°Q gê·[±Ýâ°{êª{â° »ùûdê³vâÏê©dâ°.

O = Organization: Éâ·ÝêgÖpâ yÖ}â° ÀâXÀâûLyâÀÖÐ, dâZÀâ°±{âPÀÖÐ dê·Éâ ÀâÃÖvâ°Àâó{â·[{ê, ÀâXÑKÌâ°³ ÀâXÀâûLyâ}Ögâ·³ }êpâÀÖgâÏê©dâ°.

R = Reassure: ÀâXÑKgê ÅâpâÀâÉê ¾©vâÏê©dâ°. ÉâÀâ°ÉêX¥~âîÝÖpâÀÖgâ±·[{â°. aÔê\Ìâ° Éâ°Ù{â ¬}âgâÔâ° ±pâ°yâKÀê. Uª± AµÖÀÖ{âÀâ}â°Q ÀâXÑKÌâ° Àâ°}âûb}â¶[ Àâ°³ÚÉâÏê©dâ°.

}âÀâdâ}ÖËrdâ ~âZdÖµâ}â{âÀâpâ `A~âK¥Éâ·Ýê¥ÉâÀâÃÖ|Ö}â' ~âóÉâKdâ e¬î. (dâ½~ê : }âÀâdâ}ÖËrdâ ~âZdÖµâ}â)

vÖé û. ApÒ. kâª{âZµê©ÙpÒ, ¾ÀâÃÖc}Òb, ÏêªgâÔâ³pâ°¥560029.